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簡(jiǎn)單的潛水指南 潛水時(shí)在水下要注意些什么
來(lái)源：
作者：陳曼莉 2011-06-25
也許早就夢(mèng)想過(guò)變成一條魚(yú) ，去海底觀賞五光十色的珊瑚；去和百歲的大海龜合影留念，那您一定要先學(xué)會(huì)潛水……
不了解的人對(duì)于潛水一般會(huì)存在兩個(gè)誤區(qū)，一個(gè)誤區(qū)是認(rèn)為(而且是大多數(shù)人認(rèn)為)潛水很危險(xiǎn)；另一個(gè)誤區(qū)是潛水很簡(jiǎn)單，我去海南旅游時(shí)潛過(guò)，一下就潛下去了。
我想首先必須解釋一下什么是"潛水"。
從廣義上講，“潛水”是人在水面以下進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)的總稱，包括潛泳、水下工程、打撈救援等等。狹義上的，特別是大家平常所見(jiàn)的“潛水”是指人在水面以下進(jìn)行的休閑、觀光等娛樂(lè)活動(dòng)，我們稱之為“休閑潛水”。
“潛水很危險(xiǎn)吧？！”――從廣義的“潛水”的定義上講，對(duì)于非專業(yè)人員確實(shí)有較高的危險(xiǎn)性。因?yàn)槿祟愔粚?duì)自己未知的事物感到恐懼，在下水之前不知道將要發(fā)現(xiàn)什么、發(fā)生什么，因此潛在的危險(xiǎn)性也就大大的提高了。從狹義“潛水”的角度講，如果滿足一個(gè)前提，(休閑)潛水就會(huì)變得十分安全，那就是通過(guò)良好而嚴(yán)格的訓(xùn)練，使自己具備較好的潛水技術(shù)以及成熟的性格和心態(tài)；剩下的，就是去欣賞和感受那陸地上永遠(yuǎn)無(wú)法見(jiàn)到的水下美景了。
人們所向往的休閑潛水，是在一種類似失重的狀態(tài)下(宇航員都是在泳池中訓(xùn)練失重狀態(tài)下工作的)，進(jìn)入一個(gè)完全不同的空間，徹底放松全身心，讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無(wú)言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚(yú)類，用手勢(shì)和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒(méi)有真正潛入海底的人無(wú)法體會(huì)到的。
喜愛(ài)潛水的人是要不斷地到不同的湖泊和海洋去，不斷地體味生命中新的經(jīng)歷，在大自然中不斷地體驗(yàn)新的樂(lè)趣，在一個(gè)新的世界里不斷地去發(fā)現(xiàn)新的自我。
潛水不僅需要興趣和勇氣，還要有嫻熟的技術(shù)和一定的理論知識(shí)，最重要的是按照世界潛水活動(dòng)聯(lián)合會(huì)(CMAS)組織的規(guī)定從事潛水活動(dòng)必須持有"上崗證"--潛水執(zhí)照。潛水執(zhí)照是由世界潛聯(lián)(CMAS)統(tǒng)一制作頒發(fā)，全世界通用。它就是去全世界潛水的通行證，就如同開(kāi)車一樣，擁有了潛水執(zhí)照才能到全世界參加開(kāi)放水域(自然水域)的潛水活動(dòng)。到了國(guó)外，沒(méi)有它您可甭想潛水。
潛水運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量，增強(qiáng)主要肌肉群的力量，提高游泳技能，磨練意志、鍛煉體魄，甚至有減肥的功效。除了能夠掌握許多有關(guān)潛水的物理、生理和醫(yī)學(xué)知識(shí)，以及海洋生物知識(shí)以外，還能學(xué)到急救、溺水搶救等知識(shí)。
潛水是一項(xiàng)極其強(qiáng)調(diào)團(tuán)體精神的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論潛水員甚至潛水教練的水平有多高，都必須嚴(yán)格遵循潛水規(guī)范中的潛伴制度，不能單獨(dú)潛水，在潛伴發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)要及時(shí)救助，堅(jiān)持團(tuán)結(jié)互助的高尚品德；在潛水活動(dòng)中要服從教練的指導(dǎo)，要有很高的組織性和紀(jì)律性；遵守潛水的各項(xiàng)技術(shù)規(guī)范，在操作中要有條理性，認(rèn)真細(xì)致，遇事沉著冷靜；在潛水時(shí)，注意保護(hù)生態(tài)環(huán)境，不亂丟廢棄物，不亂捕亂采水下生物等等。
體驗(yàn)潛水
隨著潛水運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球，走進(jìn)水中世界已不再是一個(gè)童話般的心愿，而是一份令您驚喜不已的浪漫。您無(wú)需事先學(xué)習(xí)潛水，便可以在真正的水域里感覺(jué)到潛水的新奇，想象一下當(dāng)您徐徐潛入清涼明澈的水中，陽(yáng)光被水折射成無(wú)數(shù)個(gè)星星，在眼前不斷地閃爍、耀動(dòng)。當(dāng)五彩的魚(yú)兒，親昵的依偎在身邊，您會(huì)欣喜地感覺(jué)到自己置身于一個(gè)美妙的新奇世界，盡情欣賞五顏六色千姿百態(tài)的海底生物；當(dāng)成串的氣泡，歡快地漂過(guò)耳際，您會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)您正輕松地扇動(dòng)腳蹼，自如地懸浮于水中，真心體味水中世界的奇妙、浪漫、自在、開(kāi)心。
現(xiàn)在除模擬自然水域的海底世界可以讓初學(xué)者體驗(yàn)潛水時(shí)與魚(yú)同游的趣味外，全國(guó)有近百個(gè)潛水俱樂(lè)部會(huì)將學(xué)員的培訓(xùn)安排在室內(nèi)的游泳池里，待掌握基本潛水技能并獲得考核證書(shū)后，再組織去沿海城市感受自然潛水的樂(lè)趣。
潛水的好處不僅在于水中的奇異世界給人的精神帶來(lái)的巨大享受，而且更重要的是能夠提高并改善人體的心肺功能，在美國(guó)及日本，潛水運(yùn)動(dòng)甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段；據(jù)科學(xué)論證，水對(duì)人體的均衡壓力有助于血液循環(huán)，水下長(zhǎng)時(shí)間的吸氧可以有效地殺死癌細(xì)胞，并抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。但因?yàn)闈撍馁M(fèi)用較高，一般人承受不了。雖然基礎(chǔ)培訓(xùn)費(fèi)只有2千塊左右，但相繼而來(lái)的配置器材與旅費(fèi)卻不是人人都能消化的。一套好的裝備，普通的兩、三萬(wàn)，高級(jí)的十幾萬(wàn)。如果想去好的自然海域，近的有馬來(lái)西亞、泰國(guó)，遠(yuǎn)的有澳大利亞、紅海等等，這樣的旅行，對(duì)多數(shù)人而言，還只是一種夢(mèng)想。所以在國(guó)內(nèi)，潛水尚屬于開(kāi)發(fā)階段，但已有越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味與多姿多彩，并積極嘗試參與。 潛水首先要適應(yīng)的是在水下以口代鼻的呼吸方式，就像感冒一樣。而且不會(huì)游泳的人也可以潛得很好。水中的世界四通八達(dá)，可上可下，可翻跟斗，真可謂消遙自在，看這兩名學(xué)員在水中岸上的快樂(lè)神情，就不難得知了。
簡(jiǎn)單的潛水指南
1、選擇適合的入水點(diǎn)
(1)風(fēng)浪太大，是不適合由岸邊入水的。
(2)走向海中，水深及膝時(shí)，須注意不要被浪沖走(當(dāng)身上有裝備時(shí)，不易保持平衡)。
(3)水深及腰時(shí)，把握浪退下的瞬間，縱身游向海洋。(盡量選擇岸坡陡的地形)
(4)礁岸地形或港邊(堤防邊)或由船上的入水，則可直接跳水。
2、潛降
(1)不使用B.C.的方式下潛。
吸囗氣後，雙手伸向前方，身體自腰部呈直角彎曲。
身體伸直，雙腳抬離水面。
雙手滑水一次。
等全身進(jìn)入水中後，開(kāi)始用蛙鞋劃水。
(2)使用B.C.的潛降法(feetfrist)是一種腳下頭上的下降法，配合配重帶，再將B.C.中之空氣放掉即可下沉。此法優(yōu)點(diǎn)為，較易實(shí)施耳壓平衡術(shù)，并能保持方向感，與同伴聯(lián)系力強(qiáng)。
3、水下
(1)使用B.C.(浮力調(diào)節(jié)器)能使身體保持水平，提高游泳效率(水越深，潛水衣的浮力越差)。
(2)水中的手勢(shì)的溝通。
(3)隨時(shí)注意，空氣筒的殘壓量。
4、上升
(1)遵守每分鐘不超過(guò)18公尺的上升速度。
(2)浮上時(shí)不超過(guò)自己吐的最小氣泡上升速度。
(3)絕對(duì)不要停止呼吸。(保持緩慢而大的呼吸速率)
(4)注意後方，身體慢慢做180度的旋轉(zhuǎn)。
(5)為了安全，上升時(shí)要抬頭看水面，伸出右手，指定方向。
5、上岸
(1)必須游到身體觸到海底，無(wú)法前進(jìn)時(shí)，再站起來(lái)。
(2)站起時(shí)，突然的感受到體重及裝備重量，會(huì)重心不穩(wěn)，要小心。
(3)站起後，將腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
(4)勿邊走邊脫掉裝備(面罩可拉至脖子上)，須等到完全上岸後，才能脫掉裝備。 (5)勿走在同伴的後方。(兩旁相距一公尺左右)
6、跳水的種類
(1)正面直立跳水：水深須在1.5m以上，雙腳前後張開(kāi)，雙手按住面罩及空氣筒 背帶。
(2)背面(座)跳水：僅適合從船上入水時(shí)使用。
(3)正面(座)跳水：適合初學(xué)者。
(4)側(cè)身入水：像蛙人部隊(duì)一樣，從橡皮艇上，俯臥著滾身入水。
※跳水方式的入水，勿含著呼吸管，請(qǐng)直接使用調(diào)節(jié)器
7、“下海“前必學(xué)的技術(shù)
(1)使用呼吸管與調(diào)節(jié)器的交換練習(xí)。
(2)兩人共用一個(gè)調(diào)節(jié)器的練習(xí)。這是當(dāng)發(fā)生其中一人空氣筒用完或故障時(shí)之處理方式。
(3)將調(diào)節(jié)器內(nèi)的水排除的方法。
(4)水面上的休息法(面罩可拿下來(lái))。常時(shí)間的潛水，易讓眼睛疲勞(高壓下)。
(5)面罩排水法。
(6)調(diào)節(jié)器的呼吸法=這樣才叫“水肺潛水“。
(7)危難時(shí)，緊急的上升法。若在水中因故或被異物絆住，將空氣筒及配重帶除去，緊急浮上水面的方法，請(qǐng)勿獨(dú)自一人練習(xí)。
※建議您，學(xué)習(xí)這些技術(shù)一定跟向持有國(guó)際認(rèn)可執(zhí)照的專業(yè)教練學(xué)習(xí)出發(fā)前檢查你的裝備，并收集潛水地點(diǎn)之相關(guān)資訊：
(1)潛水點(diǎn)之潮汐。
(2)當(dāng)?shù)氐臍夂颉?
(3)當(dāng)?shù)貦C(jī)關(guān)或政府相關(guān)法令(可有管制。須不須要報(bào)備...)。
(4)最近的急救站及電話。
(5)可有饗導(dǎo)(陌生海域)。
水肺潛水很貴嗎？
和其它的愛(ài)好或娛樂(lè)方式一樣，你可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行投資。大部分的潛水中心都有器材出租，你可以逐步投資每次先租用某些器材直到全部買齊。在國(guó)外很多人認(rèn)為潛水的開(kāi)銷和滑雪大致相同。
水肺潛水的重要原則是什么呢？
水肺潛水的重要原則是持續(xù)的呼吸，決不能憋氣。
在水底潛水的時(shí)候，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者做一些笨拙的運(yùn)動(dòng)。一旦如果你無(wú)意中出現(xiàn)這些錯(cuò)誤的動(dòng)作和在水底你感覺(jué)到很累的時(shí)候，你應(yīng)該如何處理呢？你要停止前進(jìn)或者停止活動(dòng)，休息一下，可以的話找一個(gè)支撐的固定物體來(lái)保持穩(wěn)定下來(lái)。然后要做深而慢地呼吸。
水中的前進(jìn)方法，如果你的浮力控制不是很好，你就會(huì)感到前進(jìn)有一定困難的。前進(jìn)的方法要保持流線型，保持水平游動(dòng)。這樣水的阻力就很小了，前進(jìn)的速度就更加有效了。
學(xué)習(xí)潛水費(fèi)用是多少？
不同系統(tǒng)的潛水培訓(xùn)課程學(xué)費(fèi)也不同，會(huì)略有差異。一般CMAS 一星級(jí)潛水員(初級(jí)) 的培訓(xùn)費(fèi)用在RMB2800元/人左右以及最后開(kāi)放水域考試時(shí)需要的費(fèi)用(根據(jù)各個(gè)省份條件的不同，費(fèi)用從幾百至千元不等)。
為什么有些人初次潛水會(huì)不成功？原因有哪些呢？
1.緊張是導(dǎo)致初次潛水不會(huì)一次成功的禍?zhǔn)祝?.因?yàn)閺臎](méi)有用過(guò)調(diào)節(jié)器進(jìn)行呼吸體驗(yàn)，所以有少數(shù)人一開(kāi)始還不適應(yīng)。應(yīng)在岸上先適應(yīng)練習(xí)用調(diào)節(jié)器進(jìn)行呼吸；3.忘記做耳壓平衡或做得不到位，導(dǎo)致耳膜疼痛，無(wú)法繼續(xù)下潛；4.初次體驗(yàn)潛水者有極少數(shù)人，嘴含調(diào)節(jié)器的方法不正確，造成調(diào)節(jié)器進(jìn)水流進(jìn)嘴里，不會(huì)排出調(diào)節(jié)器里的水，而產(chǎn)生恐懼(會(huì)不會(huì)嗆水)；5.不會(huì)面鏡排水，或面鏡排水不熟練
關(guān)于潛水的最大深度
徒手潛水應(yīng)該是我們專業(yè)所稱的自由式潛水(free diving)現(xiàn)在的世界記錄保持者應(yīng)該是:皮平.裴瑞拉 斯(Pipín Ferreras)他在 二○○三年十月十二日 ，創(chuàng)下了潛入 一百七十公尺 深的 世界記錄。
我們平時(shí)所能接觸到的休閑潛水的最大深度為40米,一般潛水的時(shí)候我們不建議超過(guò)30米.
浮力和潛水有什么關(guān)系？
對(duì)于放置在水中的物體，它所受到的浮力的大小等于它所排開(kāi)的水的重量。如果水中物體排開(kāi)的水的重量大于物體本身的重量，物體將浮在水面上，我們稱它為正浮力。反之則下沉，稱為負(fù)浮力。如果物體排開(kāi)水量的重量和物體本身重量相等，物體會(huì)懸浮于水中，達(dá)到中性浮力。
在潛水時(shí)，學(xué)習(xí)在水面和水底控制浮力大小是非常重要的。例如在水面休息時(shí)，正浮力能節(jié)省體力，而在水底時(shí)，大部分時(shí)間需要維持在中性浮力才能使你輕松自由地在水中遨游，并能避免使你受到傷害。
潛水員可以通過(guò)配重、浮力調(diào)整裝置(BC)和呼吸的深淺來(lái)調(diào)整浮力的大小。
什么是能見(jiàn)度？
這里指的是在水中的透明程度。
什么是“高氧潛水”？
“高氧”潛水，“富氧”潛水……等，不同的名稱均譯自于“Enriched Air”這個(gè)名詞，它指的是以高于空氣中氧氣含量(21%)的氧氣與氮?dú)馑M成的混合氣體，我們以“Nitrox”或“氮氧混合氣”稱之。 通常采用32%氧氣，再混合氮?dú)鈦?lái)做休閑潛水之用。
使用NIitrox潛水，有它的優(yōu)點(diǎn)，也有它的限制，但最重要的是潛水的安全(Nitrox的使用發(fā)展，為的也是潛水安全)。 經(jīng)過(guò)良好的理論教育訓(xùn)練，配合正確的器械檢驗(yàn)標(biāo)示，能有更安全的潛水環(huán)境。Nitrox的發(fā)展已有數(shù)十年的歷史，主要是以商業(yè)及軍事用途為先，這期間曾有四度大舉促銷想進(jìn)入休閑潛水的領(lǐng)域，由于潛水人口基本理論條件的不足，加以Nitrox的成本稍高，普及率不理想等因素，都功敗垂成。目前世界上的休閑潛水體系仍以壓縮空氣潛水為主。
水中視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)有什么變化？
1.光線進(jìn)入水中后，會(huì)有折射現(xiàn)象。導(dǎo)致我們?cè)谒幸?jiàn)到的物體，看起來(lái)比實(shí)際上的體積大25%
2.視覺(jué)上也會(huì)變近。視線距離會(huì)縮短為實(shí)際距離的3/4
3.在水中聲音傳達(dá)速度，比在空氣中快4.2倍
4.聲音來(lái)時(shí)，幾乎是左右耳同時(shí)聽(tīng)見(jiàn)，所以很難分辨聲音的方位
為什么下潛過(guò)程中要做到輕松下潛？
很多人剛開(kāi)始下潛的時(shí)候并不是很輕松，因?yàn)楦×刂撇缓?，然后下潛速度稍微快了一點(diǎn)。會(huì)出現(xiàn)緊張過(guò)度，輕松下潛我們可以選擇水底斜坡或者下潛繩來(lái)控制下潛速度，如果你的面鏡出現(xiàn)擠壓，你可以通過(guò)鼻子呼氣來(lái)平衡，如果你的耳朵出現(xiàn)擠壓疼痛，你要停止下潛，然后上升到淺一些的深度，直到耳朵感到不適消失為止，然后捏住鼻子鼓氣或者吞咽口水和下巴左右擺動(dòng)再慢慢地下潛。傷風(fēng)感冒時(shí)最好別潛水。
上升過(guò)程中為什么要做到輕松上升？
其實(shí)輕松的上升和輕松的下潛是一樣的道理，記住上升的速度不能超過(guò)每分鐘9米。在這里建議大家上升的時(shí)候最好是找潛導(dǎo)繩或者水底斜坡上升來(lái)控制上升的速度，或者是跟著每次吐出的氣泡中的最小的那個(gè)氣泡上升。如果上升過(guò)程中出現(xiàn)倒塞的話，我們應(yīng)該下潛深一些，直到感覺(jué)倒塞現(xiàn)象消失為止，并依據(jù)倒塞部位的不同做出相應(yīng)的處理并慢慢地上升。
為什么要做使用備用氣源呼吸呢？
在潛水的時(shí)候，通常新手看到了海底的景色非常美麗、漂亮，就會(huì)忘記看自己的氣瓶里殘余的空氣量。可是等到他們沒(méi)有氣吸的時(shí)候已經(jīng)來(lái)不及了。這個(gè)時(shí)候剛剛好他們的潛伴就在身邊，所以必須要用潛伴的備用氣源來(lái)呼吸，然后離開(kāi)水底上升到水面上來(lái)。
休閑潛水時(shí)如何能節(jié)省用氣？
1.做好中性浮力調(diào)節(jié)、身體放松、動(dòng)作優(yōu)雅 —— 減少多余的運(yùn)動(dòng)
2.呼吸平緩 —— 使每份空氣都發(fā)揮作用，不浪費(fèi)
3.正確使用腳蹼 —— 減少因抵抗水的阻力而消耗寶貴的空氣
4.戒煙 —— 吸煙者的肺需要更多空氣
5.避免體溫過(guò)低 —— 避免需要大量空氣來(lái)保持體溫
低能見(jiàn)度潛水的技巧有哪些?
使用潛導(dǎo)繩進(jìn)行下潛和上升、保持好中性浮力、設(shè)定一條路線、經(jīng)常查看指北針以確定方向的正確、輕柔地踢動(dòng)你的蛙鞋、保持呼吸的平穩(wěn)、使用潛水照明設(shè)備、潛伴間的聯(lián)系可使用潛伴繩進(jìn)行、避免游得太遠(yuǎn)
如何提高水下環(huán)保能力？
1.遠(yuǎn)離珊瑚礁下錨
2.掌握正確的浮力控制方法
3.學(xué)習(xí)在海底潛游時(shí)避免攪動(dòng)沉積物
4.切勿嘗試擠過(guò)狹小的地方
5.縛緊附加的設(shè)備以防止其拖曳
6.不要再用漁槍獵魚(yú)
7.一旦被纏住, 切勿強(qiáng)行掙脫
8.不要拿走活的貝類動(dòng)物
9.切勿購(gòu)買貝殼、珊瑚或其它生物標(biāo)本作為紀(jì)念品
10.切勿強(qiáng)行接觸溫馴的生物
11.切勿收集空的貝殼
12.切勿棄置膠袋
13.除了照片什么都不要帶走；除了氣泡，什么都不要留下
當(dāng)兩個(gè)潛水員乘坐一艘小船去潛水，他們是一起好呢還是一個(gè)下潛一個(gè)在船上好？
通常這種選擇應(yīng)該被避免，但如果實(shí)在沒(méi)有辦法的化，為了防止船由于海浪的沖擊而漂流出原來(lái)的地點(diǎn)，所以最好還是有個(gè)人在船上比較好。但是你可能認(rèn)為有定錨沒(méi)關(guān)系，但是很可能會(huì)發(fā)生脫錨的情況。
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