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一個(gè)候鳥老人在三亞的一天
來源：海南日?qǐng)?bào)
作者：黃蕾 2014-10-23
三亞河鳥類自然保護(hù)區(qū)，一群候鳥老人在拍攝白鷺。 本報(bào)記者 武威 通訊員 海清 攝
每天早上5時(shí)許，住在三亞市三亞灣一個(gè)小區(qū)內(nèi)的65歲老人李國民和老伴王秀琴都早已起身漱洗完畢，換上太極服來到小區(qū)對(duì)面的海邊廣場(chǎng)，打上一個(gè)小時(shí)的太極拳。此時(shí)的三亞灣并不冷清，廣場(chǎng)上分布著三兩成群的老人，他們有的在跳韻律操，有的在走模特步，有的在海邊慢走。
今年國慶節(jié)剛過，李國民夫婦就收拾行李，從已經(jīng)有了寒意的哈爾濱飛到三亞。這是他們準(zhǔn)備到此度過的第4個(gè)冬季。“我們已經(jīng)被這里的冬天慣壞，再也無法忍受北方的冬天了。”李國民笑著說。
鍛煉是李國民夫婦每天必不可少的一環(huán)。“海南的空氣好，海邊的風(fēng)景也好，隨處都是綠色，就像一個(gè)大公園，在這樣的地方鍛煉真是讓人身心舒暢。”通過鍛煉，李國民夫婦還結(jié)識(shí)了不少同樣到此過冬的候鳥老人，“鍛煉不但對(duì)自己身體好，而且也是交朋友的一個(gè)很好的方式。我們現(xiàn)在打太極拳的隊(duì)伍越來越壯大了。”
吃過早飯后，李國民喜歡騎上自行車，到附近的菜市場(chǎng)采購食材。個(gè)性外向的李國民如今已經(jīng)和市場(chǎng)的本地菜販子們混得頗為熟絡(luò)，“他們對(duì)我都很好，還教我怎樣挑選新鮮的海鮮，教我怎樣烹制才最好吃。”如今的李國民也已經(jīng)逐漸習(xí)慣了海南的清淡飲食，“我發(fā)現(xiàn)海南人的飲食很健康，像魚蝦都是清蒸白灼為多，這樣就能大大減少油脂和鹽分的攝入。”
午后，喜好書法的李國民總會(huì)邀請(qǐng)三兩志同道合的好友到家中切磋書法，或者到海邊的廣場(chǎng)閑逛。“廣場(chǎng)上很熱鬧，有下棋的，有吹笛拉弦兒的，也有練字作畫的，幾乎全部都是外地來這里過冬的老年人。”而喜歡旅游的李國民生活范圍并不永遠(yuǎn)圍著小區(qū)周邊轉(zhuǎn)，每隔一兩個(gè)星期就會(huì)拉上老伴坐上高鐵到周邊的市縣如陵水、萬寧等地游玩，“我喜歡攝影，海南的美景我怎么都拍不夠。我要多拍一些回去和孩子們分享。”
入夜，候鳥老人們的生活卻依然精彩，海灣里延綿幾公里的廣場(chǎng)、公園燈火闌珊，人聲鼎沸，歌聲悠揚(yáng)。“飯后，我們喜歡沿著海灘散步，夕陽下的大海特別的美。”對(duì)于在海南度過的每一天，李國民都非常享受。（記者符王潤）
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