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檳榔谷推出“快樂(lè)輕斷食養(yǎng)生營(yíng)”
來(lái)源：海南旅游頭條
作者：潘達(dá)強(qiáng) 2020-09-01
海南旅游頭條9月1日消息（通訊員 潘達(dá)強(qiáng)）近日，海南檳榔谷黎苗文化旅游區(qū)舉辦2020年第一期“快樂(lè)輕斷食養(yǎng)生營(yíng)”。為期3天的養(yǎng)生之旅中，學(xué)員們?cè)谌f(wàn)籟俱寂的清晨，閉上眼睛，雨林的清新與清香氣息迎面而來(lái)，靜心、靜養(yǎng)、靜聽(tīng)……
此次開(kāi)班核心課程有：《養(yǎng)生操》《科學(xué)輕斷食》《趣味肢體傳話》《扎染DIY》《古法養(yǎng)生》等十余項(xiàng)課程，營(yíng)期準(zhǔn)備了果蔬營(yíng)養(yǎng)餐，保證營(yíng)員們?cè)谡n程學(xué)習(xí)期間，還能補(bǔ)充必要的給養(yǎng)。課程學(xué)習(xí)中，營(yíng)員們置身優(yōu)美的雨林環(huán)境中，體驗(yàn)“輕斷食”系列活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，忘卻了煩惱。營(yíng)員們表示，疫情改變了很多人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，參加此次活動(dòng)最大的收獲，就是學(xué)會(huì)如何健康養(yǎng)生，讓身心更加放松。
據(jù)了解，“輕斷食”是暫時(shí)性地?cái)嘟^正常飲食，注重一個(gè)“輕”字，用替餐食品或者天然蔬菜水果來(lái)替代三餐的輕體方式，讓參與者以全新的方式去享受另一種美味。“輕斷食”的健康效益不勝枚舉，即使是停止進(jìn)食的時(shí)間很短暫，也能啟動(dòng)不少所謂的修復(fù)基因，帶來(lái)長(zhǎng)期的益處。
“輕斷食”作為檳榔谷景區(qū)疫情后推出的康養(yǎng)產(chǎn)品，希望學(xué)員們通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，都能學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)身體、科學(xué)飲食。此外，景區(qū)還以“悠黎客”拓展基地為核心，陸續(xù)推出了畢業(yè)季、同學(xué)會(huì)、研學(xué)旅行等產(chǎn)品，不斷豐富人們對(duì)健康快樂(lè)的文旅需求。
責(zé)任編輯： 陳賢玉
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