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“十一”將至，?？谑忻褡择{游切莫喝酒及過勞
來源：海南日報
作者：許甲猛 2009-03-09
“十一”長假將至，許多市民紛紛計劃駕車出游。據(jù)交警部門介紹，以往節(jié)假日期間“新手”闖禍多、疲勞駕駛或酒后駕駛多，計劃自駕游的市民應(yīng)引起重視。
“新手”出行隱患多多
說起今年“五一”期間的出游經(jīng)歷，25歲的鄭小姐心有余悸。
駕齡一年、新車到手才兩個月的她，“斗膽”載著一家人去中部旅游。沒想到，車剛出市區(qū)就遇到一處正在搶修的窄路，車技不過關(guān)的她只好叫其他人都下車幫助觀察指揮，好不容易才開過去，后面的車輛因此排起了長龍。
到了山區(qū)，路窄彎急，她更加心慌，握著方向盤，手心里全是汗，家人也提心吊膽，原本應(yīng)該輕松愜意的旅途，成了“驚險之旅”。最后，車子又在途中拋了錨，只好花錢請當(dāng)?shù)亍按{”幫忙解圍。她懊惱地說:“下次自駕游，一定要請個老司機一起去?！?
提醒：
對“新手”來說，開夜車、進(jìn)山區(qū)、走顛簸路都有一定的難度，如果車技不過關(guān)，可能給自己和同行者帶來危險。建議新老司機搭配上路，途中可有個照應(yīng)。
疲勞駕車危機四伏
今年5月3日，老王開著車帶家人到三亞游玩，一連幾天游山玩水很是盡興?；爻糖耙煌?，一家人到卡拉OK唱歌，老王還喝了點酒。
次日，老王坐在駕駛座上，感到頭暈乏力。當(dāng)車行駛在東線高速公路上時，老王覺得眼皮越來越沉，方向盤沒有把穩(wěn)，車子一下子撞在隔離帶上。坐在副駕駛座上的女兒當(dāng)場被撞掉兩顆門牙。
提醒：
自駕車出游往往比跟旅行社出游更疲勞，途中應(yīng)注意休息，切莫熬夜、貪杯，睡眠充足后再駕車。即使是老司機，也不能掉以輕心。
周密安排方能無憾
今年“五一”期間，孟先生約了幾個朋友，駕車去廣西旅游。他們決定到達(dá)目的地后再找賓館入住。在孟先生看來，反正有車行動方便，不怕找不到住處。
他們按計劃早晨8時出發(fā)，預(yù)計下午6小時可抵達(dá)，沒想到高速公路擁堵，足足晚點3小時。一車人饑腸轆轆，到達(dá)時才發(fā)現(xiàn)，距景點近的賓館已全部爆滿，只好駕車到處尋找，直到晚上9時才在遠(yuǎn)離景點的地方找到住處，游興大減。
提醒：
由于沒有旅行社包辦，自駕游必須自己打點一切。因此，路線設(shè)計、預(yù)訂、沿途何處加油等，都需事先有所安排。出游前不妨到各旅游網(wǎng)站查找自駕游出行“攻略”，借鑒一下其他網(wǎng)友的。
身體是本錢——出行莫忘帶常用藥
“十一”長假又到，旅游風(fēng)潮再度吹起，但在快樂出游之前，還是要對自己的身體多加注意，尤其身體不適時，應(yīng)做好行前評估及準(zhǔn)備，否則可能因此敗興而歸，甚至危害到身體健康。
專家建議說，出行前，首先要考慮自己的健康狀況，最好是做一次健康檢查，避免有潛在的疾病突然發(fā)生，若有任何異常，應(yīng)把病治好后再出門?；旧希屑毙圆≌?、嚴(yán)重心臟病、肺病、氣喘、癲癇病人、手術(shù)尚在恢復(fù)中、懷孕初期及待產(chǎn)孕婦，最好不要出游。
身體不適者準(zhǔn)備藥物方面，慢性病如糖尿病、心臟病，須準(zhǔn)備足夠常用藥物。可能的話，應(yīng)準(zhǔn)備兩份，一份隨身攜帶，一份放托運行李，以防行李遺失造成無藥可吃。
還可請醫(yī)師寫一份病歷摘要，說明病情及使用藥物之品名、用量、用法，隨身攜帶，以防急需之用;而應(yīng)急成藥及衛(wèi)生用品，如止痛藥、胃腸藥、暈車藥等也要帶一些;須戴眼鏡者，應(yīng)多備一副眼鏡;從事戶外活動者，應(yīng)準(zhǔn)備防曬油、帽子、太陽眼鏡等。
有資料統(tǒng)計，旅游者腹瀉的發(fā)生幾率可以高達(dá)60%，而旅游者腹瀉就可以說是“病從口入”，所以確保旅游期間的飲食安全格外重要。專家對游客的飲食建議就是簡單的一句話：“煮熟、煮開、剝皮，否則就不要吃?！贝送猓惨鬟x用餐的場所，不要購買路邊攤的食物，不過有時即使是五星級大飯店也偶有食物中毒的個案，而其絕大多數(shù)是由生菜沙拉所引起的。
如果在旅途中旅客無法確定飲水的衛(wèi)生，還是以飲用包裝水比較好，否則要將生水煮開5分鐘以上再行飲用。游客往往注意到飲水的問題卻忽視了冰塊的衛(wèi)生，絕大多數(shù)的冰塊僅是由濾水器過濾后制成，不能確保其安全。
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