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常飲濃茶害多于益 飲茶三大誤區(qū)需知曉
來源：好豆網(wǎng)
作者：周筱 2010-06-02
減肥、美容、抗癌、抗輻射……這些好處都可以安在茶葉上，所以有些人認(rèn)為茶喝得越濃越好。但其實(shí)，長期喝濃茶，對(duì)健康是害處多作益處的，好豆美食社區(qū)網(wǎng)上就有人總結(jié)了喝茶的三大誤區(qū)。
誤區(qū)一：什么人都能喝茶
濃茶中含有較高的咖啡堿，能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負(fù)擔(dān)。所以有這類疾病的人不宜喝濃茶。
此外，咖啡堿還能刺激胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合，而茶中鞣質(zhì)有收斂作用，使腸蠕動(dòng)變慢，加重便秘。
誤區(qū)二：濃茶“醒酒”
酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的對(duì)腎有較大刺激的乙醛過早進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。
誤區(qū)三：茶越新越好
新茶含有較多的多酚類、醇類、醛類物質(zhì)，長期喝新茶易出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。
同時(shí)新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象。
凡事總有度，本來很健康的飲料，過于強(qiáng)求它的濃度，也會(huì)變成健康毒藥。我們還是要每天一杯茶，記得不要泡太濃，不要泡太久，讓茶充分發(fā)揮它的優(yōu)點(diǎn)，為我們的健康美麗帶來福利，而不是麻煩。
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