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來海南泡溫泉 必需知道的小貼士
來源：
作者：陳曼莉 2010-09-08
四不要：
1、女性經(jīng)期來時(shí)以及經(jīng)期前后，請(qǐng)暫勿泡溫泉，如果使用生理棉條入浴，也請(qǐng)不要泡得太久，以免有副作用產(chǎn)生。
2、洗浴用品、毛巾都不能入池，一邊維持溫泉的水質(zhì)。
3、一天泡溫泉不能超過三次，如果汗流失太多，或是脈搏一分鐘跳動(dòng)達(dá)120下，表示你跑過頭了。
4、不可暴飲暴食。
五步聚：
為什么大家都說泡溫泉具有美膚美容效果？日本‘溫泉美容研究所’，研究員池澤亞由美就說‘其實(shí)，沐浴本身就有美容效果，因?yàn)樗艽龠M(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝；她更補(bǔ)充道‘當(dāng)溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，美膚美容效果將比平時(shí)沐浴更加突顯’。
但是，想要利用泡溫泉來變美麗卻是有一些規(guī)矩要遵守的，我們綜合以下五項(xiàng)要點(diǎn)，讓泡溫泉也是美麗之道：
1.泡湯前，一定記得要確實(shí)、仔細(xì)地清除彩妝！池澤老師特別叮嚀，‘泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節(jié)之一，更是美膚首要！’泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因?yàn)椋蓛舻钠つw才能確實(shí)吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分！
2.先沐浴清潔，再進(jìn)入湯池。
池澤老師說‘它，不但是一般的沐浴清洗，而且最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來做；如此一來，對(duì)健康而言，不但不會(huì)讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)’。
3.每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此循環(huán)三回合！
當(dāng)身體由下半部開始慢慢浸入湯池之后，大約十分鐘的時(shí)間就該離池休憩一次。池澤老師補(bǔ)充說‘你可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā)，同時(shí)讓身體休息一下！’同樣的，休息時(shí)間也是十分鐘，如此，一來一回三回合，身體就會(huì)感覺無比溫暖、 皮膚當(dāng)然也會(huì)緊致光澤。
4.泡湯完畢之后，首先拍上化妝水！
當(dāng)三回合的泡湯步驟一結(jié)束，‘此刻，你該做的動(dòng)作是將化妝水拍打全臉與全身！’池澤老師說明道，‘為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失，當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟能使肌膚更加潤(rùn)澤，同時(shí)留住泉水中的有益物質(zhì)’。
5.敷個(gè)面膜、按摩一下，此時(shí)是最佳時(shí)機(jī)！
如果，你期望一個(gè)絕佳的美容功效，你可以敷一個(gè)保濕面膜、同時(shí)利用按摩油為手足來個(gè)Massage！‘當(dāng)然，也別忘記為身體補(bǔ)充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健康與美容的方法。
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