首頁(yè) > 海南水果瘦身風(fēng)云榜
海南水果瘦身風(fēng)云榜
來(lái)源：樂(lè)途旅游網(wǎng)
作者：林可婷 2010-11-11
風(fēng)云一：菠蘿
有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)人家說(shuō)菠蘿很“利”,一定要在飯后吃才不會(huì)傷胃的說(shuō)法。這說(shuō)法可是有憑據(jù)的！因?yàn)椴ぬ}的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)力,雖然可以幫助肉類的蛋白質(zhì)消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷。因此利用吃菠蘿來(lái)瘦身一定要注意時(shí)間問(wèn)題。
風(fēng)云二：香蕉
便秘，一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題。強(qiáng)烈建議，吃香蕉試試看吧！因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對(duì)于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果！
此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為它不利減肥。
風(fēng)云三：檸檬
檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過(guò)程中的必參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的,美眉們通常將它拿來(lái)美白肌膚，它促進(jìn)腸子蠕動(dòng)的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢！
風(fēng)云四：楊桃
楊桃青邊紅肉，清甜無(wú)渣，有桂花蜜的味道。楊桃含有對(duì)人體健康有益的多種成份，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸,還有多種維生素和礦物質(zhì)，果實(shí)好芳香清甜。楊桃可加工成蜜餞，果汁能幫助消化等功效，瘦身一族別忘它的功能。
風(fēng)云五：黃皮
黃皮在風(fēng)云榜中也占據(jù)一個(gè)重要的位置，因?yàn)辄S皮含維他命C等多種成份。它的種類有多種，最常見(jiàn)的分為甜黃皮和酸黃皮。還有一種苦味很重的黃皮叫苦黃皮，雖然味苦難食，但藥用功效最好。
吃黃皮時(shí)，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但起到的效果卻是最好的。
相關(guān)推薦
最熱評(píng)論
驗(yàn)證碼：
發(fā)表評(píng)論
熱新聞
- 一天
- 三天
- 一周
