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戶外運(yùn)動(dòng)如何實(shí)施心肺復(fù)蘇

來源：     作者：陳曼莉    2010-11-25

　　戶外運(yùn)動(dòng)和其他特色旅游活動(dòng)，都有可能遇到隊(duì)友突發(fā)心臟病等需要急救。省紅十字會(huì)紅十字急救培訓(xùn)師李雪嶺建議說，戶外運(yùn)動(dòng)愛好者更應(yīng)該參加救護(hù)培訓(xùn)，掌握一些救護(hù)理念，在關(guān)鍵時(shí)刻可及時(shí)救人性命，在進(jìn)行心肺復(fù)蘇過程中，要掌握好操作程序。

　　實(shí)施心肺復(fù)蘇和人工呼吸一般有七大步驟：判斷意識(shí)。輕拍傷病員肩膀，高聲呼喊；高聲呼救。撥打急救電話或趕快呼叫場(chǎng)館內(nèi)的急救人員；將傷病員翻成仰臥姿勢(shì)，放在堅(jiān)硬的平面上；打開氣道。成人用仰頭舉頦法打開氣道，使下頜角與耳垂連線垂直于地面；判斷呼吸。一看胸部有無(wú)起伏。二聽有無(wú)呼吸聲，三感覺有無(wú)呼出氣流拂面。其中判斷呼吸的時(shí)間不能少于5至10秒鐘；口對(duì)口人工呼吸。用拇指、食指捏緊傷病員的鼻翼，吸一口氣，用雙唇包嚴(yán)傷病員口唇，緩慢持續(xù)將氣體吹入，吹氣時(shí)間為1秒鐘以上，吹氣量700至1100毫升（吹氣時(shí)，病人胸部隆起即可，避免過度通氣），吹氣頻率為12次/分鐘（每5秒鐘吹一次）；胸外心臟按壓。按壓部位為胸部正中兩乳連接水平線。垂直向下、用力、有節(jié)奏地按壓30次；按壓頻率100次/分鐘。

　　心肺復(fù)蘇有效指征為，傷病員面色、口唇由蒼白、青紫變紅潤(rùn)，恢復(fù)自主呼吸及脈搏搏動(dòng)，眼球活動(dòng)，手足抽動(dòng)，呻吟。