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年末酒精考驗(yàn)多網(wǎng)友支招降傷害

來源：     作者：陳曼莉    2011-01-04

　　到了年末，職場(chǎng)白領(lǐng)不僅要忙于年終工作總結(jié)、明年工作計(jì)劃，還要應(yīng)付接連不斷的應(yīng)酬。即使白領(lǐng)們很排斥，但為了“混”得開，為了保住自己的飯碗，也只好照單全收。在一場(chǎng)場(chǎng)應(yīng)酬后，“灰色技能”逐步加強(qiáng)，但身心俱疲。“不去不行，發(fā)發(fā)牢騷總行了吧！”網(wǎng)友“drinkto”發(fā)帖大倒苦水。

　　人在職場(chǎng)，哪能不應(yīng)酬

　　剛步入職場(chǎng)的網(wǎng)友“drinkto”目前在福州某器材公司就職，進(jìn)公司前就聽說這份工作很需要會(huì)應(yīng)酬的人，面試時(shí)領(lǐng)導(dǎo)也直接問他是否會(huì)喝酒之類的問題，“當(dāng)時(shí)沒在意，認(rèn)為不就吃吃飯、喝喝酒嘛，小菜一碟!后來我發(fā)現(xiàn)不是那么容易應(yīng)付的。”因?yàn)楣ぷ魇桥軜I(yè)務(wù)，“今天陪這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)吃飯，明天跟那個(gè)客戶唱歌，動(dòng)不動(dòng)就得端起酒杯。天天這樣折騰誰受得了？尤其是到了年底，應(yīng)酬就更多了。”“經(jīng)常晚上喝得暈乎乎的，第二天醒來發(fā)現(xiàn)自己在家，也不知道是怎么回來的。”“drinkto”表示，他都有另謀他職的打算。

　　“灰色技能”如今已經(jīng)成為職場(chǎng)競爭中除專業(yè)技能外必備的能力。據(jù)網(wǎng)上一則投票帖顯示，超八成網(wǎng)友認(rèn)為在職場(chǎng)競爭中具備“灰色技能”很重要。“灰色技能”既不能創(chuàng)造價(jià)值，也不能提高生產(chǎn)效率，原本可以輕松解決的問題，為何偏要通過酒桌、牌桌上的“博弈”來實(shí)現(xiàn)？網(wǎng)友“本本”分析，“灰色技能”之所以吃香，是因社會(huì)潛規(guī)則使然。會(huì)應(yīng)酬的人，不僅自己如魚得水，擁有人脈資源優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也給公司、單位帶來效益，“有需求才有市場(chǎng)。”

　　網(wǎng)友支招降低應(yīng)酬傷害

　　招數(shù)一：不可照單全收

　　網(wǎng)友提醒大家對(duì)于應(yīng)酬，不可照單全收?；蛘邍L試將吃飯改為茶話會(huì)、其他形式的娛樂活動(dòng)等等，這樣既改變了不良的應(yīng)酬方式，保證了健康，又談成了生意。

　　招數(shù)二：餐桌上的菜要挑著吃

　　對(duì)于實(shí)在拒絕不了的飯局，應(yīng)少吃一點(diǎn)含脂肪高的菜，適當(dāng)增加豆制品和魚類的攝入量，盡可能多吃蔬菜，蔬葷比掌握在3：1至4：1。如果不得不喝酒，那么請(qǐng)注意：喝酒前補(bǔ)充一些維生素A、C和E；飲酒要限量；酒后最好吃一點(diǎn)米飯或喝點(diǎn)稀飯；睡覺前，喝一大杯白開水；第二天醒來可多喝白開水或果汁；第二天早餐可吃些面包等，不要吃火腿、煎蛋或油炸食物。